みなさん、運動していますか？

私はつい最近までしていませんでした。そもそも学校の体育が苦手な私は、「自分は運動できない」と決めつけ、つい最近まで運動とは縁のない生活をしていました。でも運動するようになったら、毎日が楽しくなったんです。

私の高校には体育がない…はずだったのに！

私は今年の4月から、通信制高校に入学しました。今は週に1度だけ登校しているので、残りの週6日は自由です。しかも、なんと私の苦手な体育がない…！これほど嬉しいことはありませんでした。そう喜んだのも長くは続きませんでした。

ある日、こう思ったのです。
「最近、体がだるいなぁ…」
中学生の頃にはなかった、ズシーンと重い感覚。それに耐えきれずベットに横になり、スマホを触ってしまいます。そうすると、何もやる気が起きず、やるべきことに手をつけられなくなりました。そんな自分が嫌になり、でも何もできないから、「どうせ私なんて…」とつぶやくことが増えてしまっていたのです。

「たけまり様だよ！」

そんな調子が続き、ある日学校に行った時のこと。先生が朝の雑談で、私たち生徒にあるYoutuberの方を紹介してくれました。
「たけまり様だよ！」
そう言いながら見せてくれた画面に映っていたのは、宅トレYoutuberの竹脇まりなさんでした。竹脇さんは、音楽に合わせて運動することができる動画をたくさん投稿しています。短いものでは、2分で運動できるものもあります。

実は先生が紹介する前から、私は竹脇さんのことを知っていました。でも知っていただけで、実際に動画を見たことはなかったのです。
「先生も紹介しているんだし、一回見てみようかな。」
そう軽く思ったのがきっかけでした。

翌日、動画を見ながら踊ってみました。たった数分なのに、
「こんなにしっかり汗をかけるのか！体が伸びて気持ち良い！」
と、感動しました。そこから、どんどんハマっていき、今では毎朝欠かさず見ています。

たけまり様が、私の昼を救う！

竹脇さんのおかげで、毎日運動を継続できるようになった私。でも予定が詰まっていて、運動せずに朝を過ごしてしまうことがあります。そうすると、昼になってから体がだるくなってくるんです…。

ソファで寝ながら、私も中国の若者の間で流行りの、寝そべり族になろうかなぁと思っていたその時です。
「いや！まだ私にはやることがあるんだ！」
と、思い切って立ち上がり、しがみつくようにして、竹脇さんの動画を開いて踊りだしました。たけまり様が笑って動いているから、スクワットも苦しくない…！！

そんなこんなで、30分ほど動きました。気付いたら、ソファにいた時までどんよりしていた視界が、パッと明るくなったのです。それから、この勢いで課題も片付けよう！と思い、取り掛かりました。

体を動かせば、心も健康になる

竹脇さんの動画に出会ってから、苦手だと思っていた運動を毎日楽しく続けることができるようになりました。体の調子が良くなっただけでなく、心まで健康になったのです。今ではやるべきことも順調にこなし、毎日楽しく生活しています。もうすでに、竹脇さんの動画がなくては生きていけない体になってしまいました（笑）。

体を大事にすることは、心を大事にすること。私は高校生になって、初めてそれに気がつきました。

（執筆：７月期TCPライティングコース｜高１・Mさん）

———-

Mさんが受講したライティングコースは、８月期も開催決定！

文章を書くのが苦手な人も、もっと好きになりたい人も。

小論文や読書感想文のコツを知る機会にもおすすめです。

▼詳しくはこちら▼

https://katariba-teens.online/2054