Outline
プログラム概要
定期試験や受験に向けた対策、部活、課外のプロジェクト…
たとえ充実した毎日でも、
日々忙しく過ごす中で、気付かないうちにストレスを溜めていることもあるはず。
このワークショップでは、「セルフマネジメント」に関心を持つ高校生・マホの進行で、
「ストレスと上手く付き合い、自分らしく生きるには」を考えます。
日々を元気に過ごしていく上で大切なテーマ、
同年代の高校生と一緒に対話してみませんか？
開催日程
-
04/27
木曜
20:00-21:30
- Day 1
-
1回完結型のプログラムです
- 概要説明／自己紹介
- 「セルフケア」って、なぜ大事なの？
- ワーク「日常的に出来る！あなたの『ストレス解消法』は？」
- クロージング
Osusume
こんな人にオススメ！
- 忙しさから、ついセルフケアを後回しにしてしまう人
- 日々ストレスを感じつつも、解消方法が分からなくて悩んでいる人
Point
ここがポイント！
- ストレス社会を生きる上で大切な「セルフマネジメント」について知ることが出来る！
- 「自分に合う日常的なストレス解消法」について考えることが出来る！
Instructor
講師
-
高校生
マホ
韓国料理と友達と遊ぶことが大好きな、横浜市在住の高校2年生。 ココロとカラダの繋がりについて研究しています。得意なことはキャベツの千切り。
Preparation
事前準備
- zoomを使えるようにしておいてください。（カメラ／マイクオンでご参加ください）
- 準備が不安な場合は、会員用公式LINE（https://lin.ee/RNXkYmG）よりお気軽にお問い合わせください。