高校生企画「それって心のサインかも～精神的ストレスが引き起こす症状を知ろう～」(23年12月28日実施)

私たちは日常的にストレスに晒されています。 適度なストレスは、うまく乗り越えられた時には達成感をもたらします。

その反面、自分一人では回避できない「いじめ」などの状況で受ける「精神ストレス」は、想像以上に身体へも大きな影響を及ぼすことを知っていますか。

このワークショップでは、自身が当事者である高校生・こっこの進行で、リアルな体験談を交えながら「起立性低血圧」と「過換気症候群（過呼吸）」について参加者同士て考えを深めていきます。

人生で一度きりの学生生活。ポジティブで充実した生活を送るためには、自分が満足できる状態を目指したいもの。

今回は、「精神ストレス」を切り口に、自身の心のケアや人との関わり方について追求してみましょう！