Outline
プログラム概要
私たちは日常的にストレスに晒されています。 適度なストレスは、うまく乗り越えられた時には達成感をもたらします。
その反面、自分一人では回避できない「いじめ」などの状況で受ける「精神ストレス」は、想像以上に身体へも大きな影響を及ぼすことを知っていますか。
このワークショップでは、自身が当事者である高校生・こっこの進行で、リアルな体験談を交えながら「起立性低血圧」と「過換気症候群（過呼吸）」について参加者同士て考えを深めていきます。
人生で一度きりの学生生活。ポジティブで充実した生活を送るためには、自分が満足できる状態を目指したいもの。
今回は、「精神ストレス」を切り口に、自身の心のケアや人との関わり方について追求してみましょう！
開催日程
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12/28
木曜
20:00-21:30
- Day 1
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1回完結型のプログラムです。
- 概要説明／自己紹介
- 精神的なストレスが引き起こす後遺症とは？
- ワーク「起立性低血圧・過呼吸について考えよう」
- クロージング
Osusume
こんな人にオススメ！
- リアルな体験談を聞いてみたい人
- 精神的なストレスによって引き起こされる症状について興味・関心がある人
- 起立性低血圧や過換気症候群(過呼吸)について知りたい人
Point
ここがポイント！
- 精神的なストレスについて深く考えることができる！
- 当事者のリアルな体験談が聞ける！
- 人との関わり方・考え方を見直せる！
Instructor
講師
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高校生
こっこ
ドラマ観ること、歌うこと、写真撮ることが好きな高校１年生のこっこです。中学生の時に起立性低血圧を経験し、今年の9月に過換気症候群と診断され、精神的なストレスの怖さについて改めて考えるようになりました。今回の講座では起立性低血圧、過換気症候群(過呼吸)について話します。
Preparation
事前準備
- zoomを使えるようにしておいてください。
（カメラ／マイクオンでご参加ください）
※パソコンからの参加を推奨します（画面共有をしながらワークをするため）
- Googleアカウントの準備
※jamboardを使いますので事前にダウンロードをお願いします
- 準備が不安な場合は、会員用公式LINE（https://lin.ee/RNXkYmG）よりお気軽にお問い合わせください。